Las 5 mejores Apps para ejercitarte y ponerte en forma para este 2017
Este es el último viernes y fin de semana de diciembre y del año 2016! y tendremos seguramente una gran cena para celebrar tanto el año que acaba como el año que da inicio.
Sin embargo, al final de cada año tradicionalmente se hace un ritual en donde nos proponemos retos y metas que cumplir para el año que inicia. Y entre estas metas siempre existe el propósito de mejorar nuestra condición física, es por ello que en esta ocasión les decimos las mejoras aplicaciones móviles para darle seguimiento al gimnasio, a nuestra rutina de corredores o a nuestro nuevo plan de ejercicio.
Las aplicaciones que te proponemos están disponibles para que las descargues y empieces este 2017 en la mejor forma física y puedas darle un seguimiento para motivarte y mantenerte así hasta alcanzar tu meta.
- Nike+ Training Club
Esta aplicación de Nike de versión GRATIS, te permite seleccionar entre su amplio catálogo de ejercicios las rutinas que mejor te convengan. Además de que cuenta con una interfaz muy bien diseñada para que sea fácil de navegar.
También cuenta con una opción en donde te ofrece un plan de ejercicios ya sea para acondicionamiento físico, pérdida de peso o aumentar tu masa muscular, de igual forma puedes configurarlo de acuerdo a tu nivel: principiante, medio o avanzado.
Disponible para: Android | iOS
- Runtastic
Runtastic te ofrece una gama completa de productos de seguimiento de salud y acondicionamiento físico “fitness”, tanto en versión GRATUITA y de pago. Sin importar qué actividad prefieras, Runtastic ofrece diferentes apps para enfocarte en ejercicios en específico. Además de dar una experiencia de usuario de la más alta calidad, con un diseño elegante y altas calificaciones de los usuarios.
De igual forma puedes darle seguimiento a tus ejercicios, conectarte a través de redes sociales y agregar a contactos para estar conectado en todo momento.
- RunKeeper
Esta aplicación está dedicada a los usuarios que les gusta correr, la App de RunKeeper te permite dar seguimiento a tus carreras y entrenamiento, cuenta con planes para mejorar tu estilo de carrera. Además de poder conectar con contactos y redes sociales, cuenta con diferentes aditamentos para mantenerte motivado, como los mensajes de voz para animarte en tu entrenamiento, también puedes desbloquear “badges” o iconos conmemorativos cada que logras un meta.
Cuenta con una versión GRATIS y una de pago, sin publicidad.
Disponible para: Android | iOS
- Google Fit
Google Fit es la aplicación de Alphabets, o mejor conocido como Google, para monitorear tu actividad física, sin importar si corres, andas en bicicleta, estas en un partido de fútbol o cualquier actividad que realices.
Uno de los beneficios que aporta esta aplicación creada por Google, es la conectividad con tu cuenta de Gmail y sobre todo, si cuentas con un Smartphone con sistema operativo Android, ya que te permite estar conectado y darle seguimiento continuo, además de la sincronización con otras aplicaciones con las que puedes regístrate y agregar información de tus actividades para complementarse; logrando así sacar el máximo a las aplicaciones de “fitness” en teléfono.
- Freeletics
Por último, tenemos a Freeletics, que no sólo cuenta con una app para dar seguimiento a tu rutina de ejercicios, sino que aporta diferentes aplicaciones móviles para cada actividad física que quiera realizar, como por ejemplo:
- Ejercicios en el gimnasio
- Seguir un plan nutricional para mejorar tu peso
- Ejercicio con base en tu peso corporal (sin pesas o aparatos)
- Entrenamientos para correr
Como podemos ver, esta app nos da diferentes opciones para llevar una rutina de ejercicios y poder mejorar nuestra condición física. Al igual que las aplicaciones anteriores te permite conectarte con redes sociales, darle seguimiento a tu actividad física y una opción que realmente nos parece interesante, es el poder contratar a un entrenador personal que te dará rutinas personalizadas.
Como conclusión te podemos decir que tienes muchas opciones para lograr los propósitos de año nuevo que te propongas, sin excepción, desde mejorar hábitos, mejorar tu condición física hasta en el ámbito de los negocios o en el trabajo. Sólo necesitas enfocarte en tu meta para poder lograr el éxito que deseas.
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